プールエクササイズ

プールエクササイズに初チャレンジしてきた

運動不足で筋肉も落ちてきてるし
なんとなーく「ぷよんちゃん」な感じなので･･･

旧バジル宅のすぐ近所で
水質管理に特に気を配ってる（らしい）SHOP
知人ワンコも通ってるのでまずは試しに････と挑戦

スイミングとなると普段の「溺れているかのような必死の形相」なので
水中ウォーキングをやってみた



まずは体を濡らして････



プログラムの前後は温浴スパ
基本的にお湯に浸かるのは大好き



水中ウォーキングは３分を３セット
１セット目では何度もスタッフのおねいさんにしがみついて「救出要求」してたけど
２セット目からは余裕がでてきたよ

時々気を抜いてス～ッと流されていくのがかなり笑えた(￣▽￣;)

終了後はオートドライボックスで乾燥（笑）
「ひどいことされた～」って顔して戻ってきたわ(´_｀;)

面白かったいい運動になったのでまた行こう

･･･エクササイズ前の体重測定で3.9kgに増えてたからビビった･･･（滝汗）


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